Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en matematisk fordel. Sett deg et budsjett du kan tillate deg å miste, og betrakt det som kostnaden for underholdningen – akkurat som en kinobillett eller en restaurant.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år (eller fyllt den lokale juridiske spillealder i Norge) for å få tilgang til online kasinoer. Vi oppfordrer alle foresatte til å være oppmerksomme på barnas internettaktiviteter og å bruke tilgjengelige barnebeskyttelsesverktøy.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende advarselstegn:
- Jaging av tap – å prøve å vinne tilbake penger du har tapt ved å spille mer
- Å skjule spillingen for familie, venner eller ansatte
- Å bruke penger beregnet på andre formål (husleie, mat, regninger) til spilling
- Å øke innsatsen for å få samme spenning
- Uro eller irritabilitet når du ikke kan spille
- Å lyve om hvor mye tid og penger du bruker på spilling
- Å søke lån eller låne penger for å kunne spille
- Problemer med skole, arbeid eller forhold på grunn av spilling
Selvhjelpsverktøy
De fleste anerkjente online kasinoer tilbyr følgende verktøy for ansvarlig spilling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Begrens hvor mye du er villig til å tape i løpet av en bestemt periode
- Virkelighetssjekker: Påminnelser som dukker opp regelmessig om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér din egen konto midlertidig eller permanent
- Timeout: Ta en pause fra spilling i et bestemt antall timer eller dager
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Hjelpelinjen for Problemspilling – Actis: www.actis.no – Gratis og konfidensiell rådgivning
- Telefon: 22 47 22 22 (åpent hverdager)
- Lotteri- og stiftelsestilsynet: www.lottstift.no – Offisiell norsk spillemyndighet
Internasjonale ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Nasjonalt selvutelukkelsesprogram
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Trenger du Hjelp?
Hvis du merker at spilling blir et problem, eller hvis du kjenner noen som sliter, ber vi deg om å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam å be om støtte. Problemspilling er behandlbar, og det finnes mennesker som er villige til å hjelpe.
Ta kontakt med Actis i dag: Telefon 22 47 22 22 eller besøk www.actis.no
Husk: Spilling skal være morsomt. Hvis det ikke er det lenger, stopp og søk hjelp.